รับประทานวิตามินซีได้อย่างถูกต้อง ผ่านเรื่องราวความรู้รอบตัวเกี่ยวกับวิตามินซี

ตอนนี้ หลายต่อหลายคนต้องหันมาทาน วิตามินซี เนื่องจากร่างกายของคนเรา จำเป็นจะต้องได้รับวิตามินซีอย่างเหมาะควร ซึ่งความรู้รอบตัวเกี่ยวข้องวิตามินซีนั้น จะสามารถทำให้ใครหลาย ๆ คน อาจทราบได้ว่า วิตามินซีนั้นได้มาจากไหน พร้อมทั้งสามารถหาทานได้อย่างไร นั่นเอง   การทานวิตามินซี บางคนคงเข้าใจผิดว่า วิตามินซีมีแต่ภายในรูปแบบเม็ด ๆ และหากินจากที่ใดไม่ได้อีกแล้ว ในกรณีนี้ท่านรู้หรือไม่ว่า วิตามินซีจะสามารถพบได้จากแหล่งใดบ้าง โดยที่ไม่ต้องรับประทานเม็ดสีส้ม ๆ แถมยังหาบริโภคกันได้ง่าย ๆ ตามแหล่งธรรมชาติอีกด้วย โดยเฉพาะวิตามินซี ที่พบในอาหารนั้นมีชนิดใดมั่ง วันนี้เราจึงมานำเสนอ ความรู้รอบตัวเกี่ยวกับวิตามินซี มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ วิตามินซีที่มีความเชื่อกันว่า เป็นวิตามินที่ดีอีกตัวหนึ่ง ที่ทุกท่านก็คงจะรู้จักกันดีอยู่แล้ว พร้อมทั้งอาจต้องรู้จักกันมาตั้งแต่สมัยเด็ก ๆ ก็ว่าได้ เพราะช่วงเด็ก ๆ นั้น พ่อแม่คงนำวิตามินซีที่เป็นเม็ดสีส้ม ให้ทานกันเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ หรือจะเป็นผักแบบต่าง ก็จะค้นพบได้ว่า มีวิตามินซีสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะ ฝรั่ง และส้ม จะมีวิตามินซีสะสมอยู่ไม่น้อย พ่อแม่จึงนิยมให้บุตรหลานของท่าน ทานส้ม กับฝรั่งเป็นอย่างมาก […]

Tags: